如同皮膚，指（趾）甲能顯示身體的健康狀態，包括腎臟、肝臟和甲狀腺等病變。
定期剪（趾）甲，而不要撕咬，趾甲要平剪，指甲留短不留長。 穿鞋襪要舒適而不擠腳。
對於易碎的指（趾）甲可以服用生物素（Biotin）來強狀，再擦上一層亮光劑來保護。
Natrol, BioSil, 60 Veggie Caps 早晚各1顆膠原蛋白
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