1963
年12月28日，加利福尼亞州聖地亞哥的17歲在校生蘭迪‧加德納早上6點起床，他感覺精神飽滿，這樣一直持續到1964年1月8日他才再次進入夢鄉，也
就是說他有11天沒睡覺。加德納打破之前創下的260小時不眠記錄後，他創下的264小時記錄至今仍是科學驗證過的最長的不睡覺時長。加利福尼亞州斯坦福
大學醫學院的研究人員威廉‧德門特在1965年的一篇論文中講述了這個故事，他在加德納保持不睡的最後三天一直陪著他。
人體的12個極限 - 揭秘人體的12個極限 不睡覺能堅持48小時
加
德納經歷了情緒波動、記憶和注意力問題、協調能力缺失、說話含糊不清並產生了幻覺，不過他其他方面一切正常。經過這11一天後，他第一覺僅持續了14小
時。據德門特說，加德納在這段持續不眠的過程中並沒服用興奮劑。不過確實有人陪在他身邊，讓他保持清醒。如果沒有別人幫助，你在36小時後就必須努力克制
自己不去睡覺，48小時後你就會覺得無法抗拒睡覺的欲望。
人體的12個極限 - 揭秘人體的12個極限 不睡覺能堅持多久
然
而在你最終上床睡覺之前，你可能已經睡了幾個“微型覺”了：缺乏睡眠的人會時不時陷入“微型覺”——當你不注意時，你會在幾秒鐘內陷入睡眠狀態，這期間你
經常是睜著眼睛。避開微型睡眠不談，加德納最終能堅持多久呢？這個問題沒人知道，但是我們清楚，睡眠剝奪最終會導致死亡。迫使老鼠兩周不睡覺，它們就會死
亡，這比它們餓死所需的時間還短。
人體的12個極限 - 揭秘人體的12個極限 不睡覺能堅持多久
沒有記錄顯示一個人故意保持清醒直到死亡的，但是一種被稱作致死性家族性失眠症的遺傳疾病，說明人類不睡覺的時間是有最大限度的。這種疾病最終剝奪了患者的睡眠能力，使他們在3個月內死亡。
引用自：揭秘人體的12個極限
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