太極魚，悠遊於中華文化之中

1. 絕對不要穿別人的鞋子或襪子。因為別人可能是香港腳，所以就可能會被傳染，在軍中為什麼最容易得到香港腳，就是因為軍中的襪子洗不乾淨，外表看起來都一 樣，大家換著穿，所以讓香港腳相當普遍的流傳在軍中。



2. 保持浴室地板永遠乾淨，而且最好常常用消毒藥水擦拭。



3. 每一天都要檢視自己的腳、看不到的地方，可以用鏡子來反射，如果還是看不到或者是骨質疏鬆症的老人家，可以請子女或孫子檢查；注意在觀看時千萬不要只看表 面，還要看足縫及腳溝。



4. 注意看有沒有過度乾燥的地方、脫皮的地方、白色的地方、潮濕的地方、破皮的地方，還有像是腳部皮膚是不是變的顏色、指甲是否變厚，如果有上述任何情況一定 要趕快去看醫生。



5. 永遠保持腳部乾淨、清爽，必要時可以使用痱子粉。



6. 隨時清洗襪子，而且最好使用100%的綿織品，因為它能夠吸收汗而且會快速蒸發，必要時可以使用抗汗劑，因為抗汗劑可以收斂潮濕的皮膚，讓黴菌不容易在皮 膚上生長。



7. 假如患部非常癢，千萬不要常常去抓，因為如果一抓破皮，就容易引起細菌感染。



8. 二次感染時千萬不要用酒精擦拭，雖然可以暫時止癢，但酒精會讓皮膚更加乾燥，會使皮膚再破裂；因為有時候就是因為皮膚已經破裂，所以才會讓你感覺又癢又 痛，這時候可以選擇一些潤滑油脂。



9. 隨時記得穿鞋子，在室內時也可以穿拖鞋，千萬不打赤腳，在室外時，不要穿涼鞋或拖鞋，鞋子也要以皮鞋、通風良好而且腳型適合、柔軟包布的產品為最佳。

襪子怎麼曬？

襪子的晾曬方式會影響它的壽命，

如果襪子的開口朝下，殘留在襪子上的洗衣劑的化學成分，

將會跟著水份一起往下沉積，

腐及襪子橡皮部分的聚氨酯，不消多久橡皮便失去彈性，

襪子也鬆垮難穿了。

事 實上，不僅襪子，凡有鬆緊帶、橡皮的衣物如短褲、絲襪等，

在晾曬時都應夾住鬆緊部分，才會經久耐用。



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如何清潔襪子？

襪子每天都清洗，但讓汗水、皮質和灰塵混在一起的污垢，

是不好清除的，你可以：

1、 將洗淨的衣服泡在硼酸水中，晾乾即可。

2、利用稀釋漂白水浸泡，之後再以清潔劑清洗。

3、可以用醋浸泡洗淨的襪子， 也有不錯的效果哦！

4、浸泡過清潔的襪子，先塗上強效洗潔精搓揉，

再放進洗衣機洗濯，效果更佳。

5、 穿健康美容襪系列，只需用清水浸一下然後稍加搓洗即可，

因穿健康美容襪襪子沒什麼味道，如 因穿的時間過久

，超過20小時，或腳汗比較多者，請改穿加強型健康美

美容襪(厚度多兩倍長度多約10cm)，因吸濕排汗的效果加倍，

可穿超過20小時。