腳汗是由小汗腺分泌，腳心比其他部位的汗腺多出數倍。
腳心每平方厘米有620個左右汗腺。
當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗 液就會大量分泌出來。
汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。但因分泌的汗水積留在鞋子內不易蒸發，造成潮濕悶熱的環境條件下，腳上的細菌就會大量繁殖並分解角質蛋白，在霉菌、細菌的發酵作用下產生獨特的臭味，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種令人作嘔的臭味；
另外過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，也會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌增生，惡化腳臭。
嚴重的腳臭也可能是原發性多汗症的表徵，多半是身體內的交感神經反應較為強烈，在較熱或情緒焦慮時，出汗狀況比一般人多。此外腳臭也可能是肝腎機能衰弱的警訊，因為肝腎弱會加速汗腺分泌，所以不要小看腳臭 所帶來的問題。
如果穿的又是不透氣的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，或者是不吸 水、不透氣的襪子，臭味就會越積越濃，一旦脫下鞋子或鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲鼻而來，和人交往時常常令人尷尬。
其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還因為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。
幾種除腳臭的方法:
1. 柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
2. 將乾茶葉（泡過的晾乾也可）包放入鞋內可去除異味。
3. 鞋子內放入生石灰小包（餅乾食品裡面常有的乾燥劑）。
4. 出門前30分鐘，將浸泡過檸檬汁的棉布放入鞋中，可消除臭味。
5. 每晚臨睡前，用棉球或布頭沾少許酒精，均勻地抹在脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。
6. 取適量明礬粉或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
7. 把樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，再墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易腳臭了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起 到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
8. 新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處 理）。
9. 洗腳後在水中拌入米醋10至15毫升，水位要滿過腳踝將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
10. 洗腳後，在溫水裡加50克白礬，水位要滿過腳踝將雙腳放入浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
11. 將腳泡在攝氏約五十度左右的熱水中，每次15分鐘，每日1至2次(如果時間很多又很閒)。
12. 用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
13. 襪子也很容易有臭味，每天換洗襪子，在水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以消除腳臭，還能起到殺菌的作用。
※ 如果以上的方法嫌麻煩，最少要做到每天換洗襪子，因為襪子的纖維跟組織會儲存水分與熱氣，最適合細菌生長，這是會產生腳臭的原因，而且襪子是直接與皮膚接 觸，選擇襪子要以天然的棉質為最佳首選，市售便宜的化學纖維因為不吸水的特性，排汗的效果又差，不建議穿此類的襪子。
腳心每平方厘米有620個左右汗腺。
當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗 液就會大量分泌出來。
汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。但因分泌的汗水積留在鞋子內不易蒸發，造成潮濕悶熱的環境條件下，腳上的細菌就會大量繁殖並分解角質蛋白，在霉菌、細菌的發酵作用下產生獨特的臭味，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種令人作嘔的臭味；
另外過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，也會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌增生，惡化腳臭。
嚴重的腳臭也可能是原發性多汗症的表徵，多半是身體內的交感神經反應較為強烈，在較熱或情緒焦慮時，出汗狀況比一般人多。此外腳臭也可能是肝腎機能衰弱的警訊，因為肝腎弱會加速汗腺分泌，所以不要小看腳臭 所帶來的問題。
如果穿的又是不透氣的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，或者是不吸 水、不透氣的襪子，臭味就會越積越濃，一旦脫下鞋子或鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲鼻而來，和人交往時常常令人尷尬。
其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還因為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。
幾種除腳臭的方法:
1. 柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
2. 將乾茶葉（泡過的晾乾也可）包放入鞋內可去除異味。
3. 鞋子內放入生石灰小包（餅乾食品裡面常有的乾燥劑）。
4. 出門前30分鐘，將浸泡過檸檬汁的棉布放入鞋中，可消除臭味。
5. 每晚臨睡前，用棉球或布頭沾少許酒精，均勻地抹在脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。
6. 取適量明礬粉或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
7. 把樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，再墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易腳臭了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起 到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
8. 新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗淨後亦可同法處 理）。
9. 洗腳後在水中拌入米醋10至15毫升，水位要滿過腳踝將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
10. 洗腳後，在溫水裡加50克白礬，水位要滿過腳踝將雙腳放入浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
11. 將腳泡在攝氏約五十度左右的熱水中，每次15分鐘，每日1至2次(如果時間很多又很閒)。
12. 用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
13. 襪子也很容易有臭味，每天換洗襪子，在水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以消除腳臭，還能起到殺菌的作用。
※ 如果以上的方法嫌麻煩，最少要做到每天換洗襪子，因為襪子的纖維跟組織會儲存水分與熱氣，最適合細菌生長，這是會產生腳臭的原因，而且襪子是直接與皮膚接 觸，選擇襪子要以天然的棉質為最佳首選，市售便宜的化學纖維因為不吸水的特性，排汗的效果又差，不建議穿此類的襪子。
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